ほどほどに・・・

写真は私が2年ほど前からほぼ毎朝食べているシリアル。ケ○ッグのオールブラン（右）とフルーツグラノラ（左）だ。まぁ、このオールブランはおそらく10人中8人はマズイと唸るシリアルである。
このオールブランは食物繊維が豊富に入っていて、お通じがよくなると言われている。確かに私もこれを食べて、アレが本当にたくさん出るようになった（笑）
私はトレーニングをするにあたり、ある程度の食事制限を心がけているのであるが、人間は空腹になるとなんでも美味しく感じるものであり、当初マズイと思っていたこのオールブランも今では大好物に変わってしまっている。（特にフルーツグラノラとのMIXは最高！）
・・・ただ最近はおいしいがあまり、ついつい多めに食べてしまう。しかも意外にもこれが結構カロリーが高いから、なんか逆効果な感じがしてならない。

まぁつまり、何事もほどほどがいいじゃないかということです。